uyumadan önce yapılan şeyler

bir bardak su içmek.

kürek kemiğim ve köprücük kemiğimi tutmak

su içilir, işenilir, yüz yıkanır ve dişler fırçalanır. sonrasında yatağa yerleşilir ve başucu kitabı, loş ışık eşliğinde okunur.

2 bardak su içerim asla değişmez. sonra işerim. telefonda genel bir kontrol. hemen sonrasında obradovic ve takımına güzel dileklerimizi iletiyoruz, sonrasında anne babaya uzun ömür. sonra uyku.

ne şekilde yatsam diye düünürüm

az sonra uyuucam ve şu an mercimek çorbası içiyorum. acıktım napim.

sigara içmek

sabah yine aynı şekilde mi uyancam yoksa döncem mi acaba diye hep düşünürüm en işsiz şekilinden

sigara ve su içmezsem uyuyamam.

belgesel açmak. bi arkadaşım yapıyordu sende aç rahat uyursun dedi. cosmos falan bi ton belgesel sırayla açıp uyuyorum ilk 20 dakikasını dinliyorum sonra uyuyorum zaten o arkada devam ediyo.ses tonu falan iyi uyutuyo ses oluyo. hem de o 20 dakika dinlediğin yerler aklında kalıyo genel kültür kasıyosun

kulaklığı takıp en sevdiğim şarkıyla beraber son sigaramı içer kulaklık kulağımda uyurum

bir dal camel yakılır ve hiç bitmeyecek gibi usulca içilir.yatılır, uyku gelmezse sigaraya harman kalıp tekrar bir dal yakılabilir bu şekilde sabahlar olmayadabilir

dua etmek

tuvalate gir, dişlerini fırçala, suyunu iç, elini kremle, yatağa gir, sosyal medya hesaplarını kontrol et, interneti kapat, yat, sağa dön sola dön, hayal kurarken zaten uyuyup kalmış oluyorsun. yani benimki böyle

(bkz: :))

müslüm babayı dinlemek

bütün dertleri derleyip toparlayıp hd kalitede izleyip hayata öfkelenmek

uyuyamamak.

diş fırçalarım o kadar kasmaya gerek yok💁🏻

uyuyamadığımı hatırlayıp daha çok uyuyamamak.

3er 5er bayram şekeri gömmek

ders çalışmak ayda yılda bir yaptım güzel oluyor

sigara içmek ve kullanılan sosyal medyalarda dolaşmak, alarm kurmak, dertlerimi düşünmek son olarak istiklal marşı ve kapanış

şu sıralar hayal kurmak. güzel ve güneşli günlerin hayalleri

bebeğin gece için mamalarını ve suyunu hazırlamak, sonra 2 bardak süt içip(artık 2 bardak oldu) dişleri fırçalayın, bebeğin ter durumunu kontrol edip, 1 bardakta şu içtikten sonra, tekrar tuvalete gidip geldikten sonra yatağa girip sarılmak...

Bu ara meditasyon ve yoga yapmaya çalışıyorum. Bir de duamı okurum. Telefona da bakmasam daha iyi olacak.

Sanki gün boyu bakmamış gibi telefona bakmak, en çok kime bakıyorsanız ona aitsiniz mesela ben telefonuma aitim. Aitim mi aidim mi hayatımda hiç aitim/aidim kelimesini kullanmamıșım şu an fark ettim

Müzik dinlerken sevdiceğinin fotoğrafına bakmak. (uzak ilişki mağdurları)

Yalnız yaşayan korkak biri olarak televizyonu 1 saat sonra kapanacak şekilde ayarlayıp televizyonun az sesini açarak uyumak

“2 dakika sesini duyayım. İyi geceler diyelim ” diye yapılan telefon görüşmesi. işin tuhaf kısmı şu ki iki dakika genelde iki saat sürüyor .d

diş fırçalama, sıcak suyla yüz yıkama, aynada kendini seyredip gece küfürlerini etme. istiklal marşı, kapanış.

Kaç saat uyuyacağımı hesaplarım. Eğer uzun bir süre çıktıysa ortaya huzurla uyurum

Kediyi uyutmaya çalışmak.

Gazinodan geliyorum, ayaklarımı yıkayıp koğuşa giriyorum, annemi arayıp gün içinde yaptıklarımı anlatıyorum laflıyoruz, kapanış.

Pozisyon almak

Ağlamak🥳

1- pozisyon al. 2- kulaklığını tak ve youtube a gir. 3- elektrikli süpürge sesi aç ve uyumaya çalış.

Ödev yaptıktan sonra uyuyayım demek. Sadece demek.